酵素とは?


酵素は、生き物が生きていく全ての動きに関わる重要なものです。
心臓が鼓動するにも、呼吸をするにも、酵素の力が必要です。
私たちの体内には、3000種類以上の酵素が存在し、日々それを消費しては新たに生み出しています。
しかし、体内で生成されない種類の酵素もあり、その分は食物から補う必要があります。スムージーは、その酵素を補給してくれるスペシャルドリンクなのです。



酵素は朝に飲んだほうがいいの?

スムージーを飲むタイミングは、朝以外でも構いません。ただし、必ず食事代わりとして飲んで欲しいので、しっかり食べたい昼や夜よりも、朝のほうが向いています。
また、あさ4じからの昼の12時までは排泄の時間帯と言われていて、体は代謝の一環として老廃物を外に出そうとしています。


食物繊維やミネラルが豊富なスムージーには、デトックス作用があるので、、あさにスムージーを飲むことは、理にかなっているのです。私達の体は、普段から食べたものを消化する際に酵素を消費しています。


酵素はどんな食材にも含まれていますが、48度以上の加熱で失われてしまいます。
生の野菜やフルーツをそのまま飲むスムージーには、生きた酵素が含まれているため、体内で消化されやすく、内臓の負担を軽減します。
消化が楽になれば、その分のエネルギーは、血の巡りや脂肪の燃焼といった、代謝に使われます。

代謝がスムーズになれば、体が無駄なものを貯めこむこともなく、結果的に痩せやすい体質になっていきます。